河北特岗教师

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2019年05月14日 12:13

    3.如遇到月经期,除注意营养和睡眠外,还要特别注意以下几点:

    ■原因:高考考场按学科分,考生很有可能遇到自己的初中、小学同学,谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等,不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了,心理上的波动都可能会影响正常发挥。

    D. 俯卧坐。踮起脚尖,像做俯卧撑那样用腕和脚尖支撑起身体。

    即使在考试中如果出现了难题,突然产生紧张感或大脑一片空白,可以用转移法,要强迫自己冷静下来,让头脑安静一会儿,想些鼓励自己的话,如“我有信心考出自己的最好水平”、“只要尽力就问心无愧”。此外,学会自我安慰很重要。例如:倘若这道题自己做不出来,就可以想想别人也未必能做得出来。同时,可做几次深呼吸,并在呼气时说“放松”。

    第三种学生,基础不好,反应也不那么敏锐,有的还厌恶学习,对考学失去了信心,有的出现了混天熬日的想法。现在,有的学校已经进行了高三的期中考试,有的正在进行,伴随着期中考试的结束,一些成绩不好的学生,也许会受到比较大的打击,从而使自己心灰意冷。我想,这很没有必要。自己的情况怎么样,水平如何,自己早就应该心知肚明,应该用一种平常的心态来对待平时考试的不理想。让这残酷的现实成为激励自己不断奋进的勇气和动力,只有这样,才会使自己通过将近一年的努力后,在面临高考的时候,取得比较令人满意的结果。人生不同情甘于平庸的弱者,高考不相信哭泣的泪水,在竞争的社会中,只有靠实力来说话,而不是靠幻想来得到成功。这样的学生,理解并且掌握课本的知识,由浅入深,循序渐进是关键。我今年毕业的一个学生,就是一个很好的典型,可以给学生们以有益的启发,他一上高三的时候,排在班里的后10名,成绩很不理想,属于考学无望的那类学生。后来,他请了一个家教给自己补习化学和物理,从基础抓起,进步很快。进步又带来了信心,信心促使他更加刻苦,最后考上了本科。应该说,学习比较差的学生,树立上进心是成功的关键,狠抓基础是成功的窍门,坚持不懈是成功的钥匙。

    (4)多参加集体活动,分散独自喜欢一个异性的注意力,不要与异性单独交往。 通过参加有意义的集体活动,可以陶冶自己的情操,树立远大的理想, 并能获得同学们的帮助和友谊。同时,这样做,能分散你早恋的注意力,减轻你的烦恼。 也能使你头脑冷静下来思考,淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋,也许不久就会早恋, 因此,应尽量避免同异性同学单独交往,因为受生理、心理因素的影响, 青少年“爱”的火焰,随时都会被异性点燃,到那时,你就是想让它熄灭,也都难以做到。

    在这过程中,教师的积极鼓励是少不了的。“尺有所短,寸有所长”,一个成熟的教师,是乐于采用赏识这种手段来策励学生成长的。这种赏识性的奖励,是教师颔首于学生一隅之见,是教师赞许于学生的一得之识、一技之长。它可以是一次谈话,一次表扬,一个肯定的手势,一篇作文的褒奖,可以是优秀作业的展示,学习经验的推广,三好学生的评定等等。这种赏识,可以强化学生的自信、自爱、自尊、自持的信念,可以完善学生的自我形象。

    4. 对学生导之以理, 保持良好心态

    女儿刚上高三时,周围很多同学无论是成绩好的还是差的,都出于不同目的找了家教。虽然我一直教育孩子要靠自己的努力去学习,但心里也有些发毛,因为我知道,孩子12年的努力即将得出也许是一生中最重要的结果。忍不住地,我试着给孩子找了一些提高班,但跟她商量时,女儿拒绝了:“妈,您不总让我自强自立吗?怎么今天也赶起“时髦”来了?您放心,我努力了这么多年,只要我继续坚持,认真听好每一堂课,认真完成每一份作业,学好课外知识,我就不信我不行!”我有点担心:“我怕你的身体吃不消。”女儿笑了笑:“您看我的身体,棒着呢,没问题!”

    差生们之所以称兄道弟,关系亲密

    ⑥交换坐姿,背靠椅背,移动椅子,再次变换坐姿;

    4、不要未进考场,先想"考不好怎么办"

    ⑸人生的意义:⑴死的意义。子曰:“未知死,焉知生。”死的意义在于生者,对死者本身则没有意义,而死对于生者的意义,也不是因为死本身的意义,而是因为死者之生对生者有意义。为此,我们知道死没有意义,意义在于生。⑵生是一个过程,意义在于过程本身。人生的意义显然不应来自肉体,应来自精神。心理学家马斯洛认为,当人在获取生理的需求、安全的需求、爱的需求之后,应有最高的需求,最高的需求是自我实现,自我实现是追求自身价值的实现,自我实现者是追求成功。

    狠,是指一旦慎重分析好了,拿出方案,不能再变动,下决心,相信它。有的人辛辛苦苦分析出一个结果,填表的刹那却怀疑自己而贸然改动;或看到别人填报的方案而临时决定改变自己的初衷。这都是用一时冲动或零星印象等微小因素来推翻较为科学的决策,很不明智。这其实是逃避风险过分的举动。郑重分析的结果是风险最小的方案,而幻想不冒一点风险是愚蠢的。

    2、个性和气质。一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作,他是很难做好的,如一个好交往的人成了档案员,或一个害羞者不得不每天和不同的人打交道。

    最后,马卡连柯说:“威信在家庭里是必需的。应当将真正的威信跟基于造作以及企图用任何手段获得听从的虚假的威信区别开来。你们的公民活动,你们的公民感,你们对儿童的生活的了解,你们对儿童的帮助以及你们对儿童教育所负的责任,是真正的威信的基础。”

    不妨采用"极限思维法",想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

    父母做孩子的“拉拉队”,既要善于发现和赞美孩子,还要引导孩子正确面对失败,在挫折前做孩子的战友。

    师生关系是社会体系中一个多因素的关系体系,从教育改革的角度看,教育的过程是双方互动,共同促进和提高的过程。在教学活动中作为班主任应放下架子,平等对待学生,不要把自己和学生完全隔离开来。无论是学习好的学生还是学习差的学生,他们都有自己的内心世界,在处理问题时应一视同仁。教师和学生不是猫和老鼠,更不是猎人和狐狸,靠抓,靠管,靠罚不能解决问题的根本,学生和教师课堂上是师生,课外是朋友,是知音。只有建立和谐的师生关系才能让差生重新树立起自尊、自信,才能使差生看到希望,扬起生活的风帆。

    2.善于将成功归结为自己的能力。

    问:我自知有惰性,怎样克服呢?

    潜能开发虽没有绝对的“时间表”,但也有步骤,比如建立目标、控制情绪、磨砺意志、专注于一点等都是非常重要的。

    语文教学中,我们要把学会做人纳入进去。阅读与作文教学中都要教学生把人的因素摆进去。把阅读,当成是自己与作者的对话,把写作是自己与读者的对话。阅读中尊重作者,写作中尊重读者,以一个平等的人来参与其中,学人家的言语,学人家的思想,体味鉴赏人家的喜怒哀乐,表达着自己的思想情感,谈论自己的观点态度。这样,我们的人称教学,乃至语文教学才会真正呈现出勃勃生机。

    李想:“当时可能只有几个月的时间我的网站就每天大概有一万多人的访问量。”

    人的一生有很多的期望,怎样才能使期望变成现实呢?在现实生活中,期望值过高,总达不到目标会让你因失望而沮丧、烦躁、不安,从而对孩子失去信心;期望值过低,又会让你对孩子放任自流,不思进取,失去信心。同时,它带给孩子的是巨大的精神压力,请听学生的日记:“他对我期望很高,给了我一双沉重的翅膀,让我像一只孤独的大雁,疲惫的飞翔,我很努力的学习,可是总达不到他想要的成绩,我为他放弃了我本该拥有的激情与活力。”今天孩子不快乐,明天怎么为社会做贡献!(中国少年儿童新闻出版社副总编辑卢勤)

    三十,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。  

    31. 莫不有始,鲜克有终。--李光耀

  PCPOP是第三大中文IT专业网站。2005年营收近2千万,利润1千万。取20倍的市盈率,市场价值2亿。创始人李想一股独大,身价在1亿以上。这一年,李想24岁,创业6年

    “江平视野阔,风正好扬帆”,你们就要从校园起飞,带着同学姐妹弟兄般的情谊,带着老师真诚的祝福,在母校深情的目光中,踏上人生新的征程。在此,我谨代表全体教师向你们表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿!

    104. 「从未遭遇失败的人,对自己或是别人,都是一知半解的。」--米尔顿

    87. 人生最大的荣耀,不是永远不败,而是屡败屡战。--拿破仑

    相对数学、外语来说,语文对很多同学来说显得有些让人捉摸不定,感觉好时考分就高些,感觉不好时往往又考得很差,对于许多数学、外语能够拿高分甚至满分却往往会在语文上折戟沉沙的同学来说,语文似乎是很残酷的一门学科。

   ◆ 2、孩子的求知欲和学习潜能是可以激发的

   除了学校教育,学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中,家长作为学生成长与发展中的重要他人,家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外,各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。

    山东实验中学高三7班张|允说:“对我的人格和心灵影响最大的是班主任刘敏老师。在刘老师眼里,每个学生都有优点,无论是班会上还是在家长会上,我们听到的不仅是对成绩优异的同学的表扬,更多的是对成绩不突出的同学的赞扬。比如,有的同学会画画,有的体育特别棒,有的善于沟通合作,有的为人随和。老师看似不经意的一句表扬,会让每个同学都感到自己的价值。”

    高中生患抑郁症的原因主要有两方面:一是心理发育不良,这是患病的基础。生活中表现为一味透支脑力读书,不会休整,无其他兴趣爱好的痴迷型;不能容忍别人超过自己的嫉妒型;不容出错,事事求佳的完美型;不善交流的内省型;总想得到他人的同情理解,不能自强自立的依赖型;很在意别人看法和评价的敏感型;对性生理发育和与异性交往感到困惑的自责型等。二是高期望值的压力,这是患病的条件。主要表现为家长在生活上包揽一切,让孩子觉得考不上大学无前途,对不起父母;学校反复考试摸底排名,以成绩优劣安排前后座位,对那些有望考上大学的学生重点指导,使另一些学生的自尊心受到打击;亲戚、邻里对孩子之间的比较和关注,使孩子觉得考不上大学家族无光等。这种“外挤内压”造成的心理冲突,在高中,特别是高三这个阶段使这些学生不堪重负而导致精神受损。

    最有用的真东西是需要静下心来思考、提炼的。教育孩子并没有父母想像的那样复杂,抓好了亲子关系、习惯培养、学习这三件大事,父母成为杰出的父母,孩子成为杰出的孩子,就都不是遥远的梦幻了。

     一、现代考生的焦虑成因从心理学上讲,焦虑是人们对环境中一些即将来临的重大事件进行适应时,主观上引起的紧张而不愉快的期待情绪。现代考生的焦虑是普遍存在的,最可能的原因是考生意识到考试对自己的职业、升学的影响,意识到考试的结果将影响他人对自己的评价,从而产生不当的自我暗示,如:"我必须通过,这事关系到我的前途和命运。"焦虑产生的另一个原因是焦虑情境的出现,如陌生的考场、监考者和其他考生。还有一些意外因素也可引起焦虑,如突然生病、考试规则改变等。

    头痛:镇痛片、散利痛为复方制剂,止痛效果较好,均可选用。

    如果说早恋是一朵花,那么就让它开在心里,谢在心里,深埋在心里。

    英语篇:因为英语一直是我的弱项,尤其在文科的考试中这对我很不利。所以,我特别关注英语的学习,最后找到了适合自己的方法,也取得了不错的效果。其实这是借鉴一位师兄的经验,叫做:目标执行守则。在这里也推荐给你。英语的学习与语文有很多的类似之处,就是细水长流。针对英语学习的持久性,以及需要听、说、读、写,全方位出击,必须制订一个长期计划督促自己。我的目标执行守则是这样的:目标:100左右到110左右,时间:两个月。具体方案:每周三天晨读朗诵或者背诵英语(读),三天听力训练(听),上课跟住老师,积极发言(说),发现问题,及时解决。课下认真完成作业(写),不把问题堆积。另外,每天晚上安排半个小时的阅读全真模拟训练。这是鉴于阅读在英语中的分量。每周安排写两篇英语日记,或者背诵一篇原文的英语作文。经过我的努力,英语成绩从100到110再到120以上,最后高考也取得了令我满意的成绩。英语成绩的提高不但增强了我总体实力,更重要的是增强了我学习的信心。有付出就有收获!相信自己,只要制订切合自己的学习计划,一丝不苟地执行,成功就在不远处!

    石红5岁那年,父母因感情不和离异。她的父母都不愿意抚养她,石红只好与年迈的爷爷奶奶生活在一起。

    和你交往会影响你的学习,现在这张纸条已经证明她心里很内疚,如果再这样下去,

    点评:成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望,由于他们处于金字塔尖,所以就更加谨慎小心,高度紧张。与此同时,成绩优异者之间也互相竞争,学习一般者则或明或暗地嫉妒他们,也使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。

   一周后,高考生即要进入考场,进入最后的决战。专家的研究显示,在所有影响考试结果的众多因素中,考试中的心理状态是占第一的,因此,考生在考场中随时调节自己的心态是至关重要的。那么考生如何在考试的全过程中调整自己呢?我提出如下建议:

    考生一般都制订有全面而系统的复习计划,这三天的计划可能更细致。但是,千万要记住,现在该是修改复习计划的时候了。无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好,五遍也罢,这时都应该停下来,对知识结构进行拾漏补缺,将重点的内容重点复习。

    家长们希望孩子能上大学,能成才,这种心情是可以理解的,但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活,也要关心孩子的心理健康。

    我们让教育成为记忆之学,机械之学,仿佛现代教育的唯一的基本功就是背书,就是把圣人说过的每一句话牢牢记住。难怪有人说,在中国教育赖以生存的东西有三样,一是权威,再是记忆,三是考试。当代著名作家王小波对此刻画得入木三分:“假如孔子或孟子死而复生,看到后世的儒生总在重复他们说过的只言片语,一定会感到惊讶。”难道教育的目的就是使学生不加批判地记住教师所教的一切,并达到预先设定的知识目标吗?难道一切学科知识都是铁板钉钉,不可动摇的吗?如果真的是这样,那是人类的悲哀,因为这样意味着我们将把代表人类未来的学生塑造成只会记诵和模仿的动物。其实在教育的过程中还有一个东西远比记忆来得重要,那就是质疑。如果不质疑,社会就不会进步,人类社会只有原地踏步。所以这些孩子只会背诵,死记,提不出问题,当然就不会进步。

    孩子的阅读面广了,知识面也自然广了。孩子的老师也反映,从他平时上课回答问题,说话谈吐上能看出,他平时一定读了不少的书。现在,我们感觉他写作文时,时不时都会有一些深层一点的思想的火花迸发出来,大概也是得益于此吧。去年,孩子代表学校参加了南通市第二届小学生阅读知识竞赛,获得了中年级组三等奖的好成绩。

    (一)要尊重子女的生活方式和个人隐私。

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